nie wiem

wiem co to wyszukiwarka i jak sie nią bawi. cło rzecz nie stała i lubi sie zmieniac moze zniosą całkiem za tarczę xD prosze o wpis osoby kompet. ps. dziękuje jzu zostałem poinf Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2008-08-16 22:42:35

ja polecam albo polskiego albo razak to wiem ze działa. A ten tesc pakistan... nie masz innych ?

z cyklu jestem zadowolony chodz wiem ze zbytnio nie mial sensu ale jestem 5kg do przodu i 2 cm w lapie wiecej, teraz tylko to utrzymac

Absolutnie. Sporty walki trenuję od 8 lat i wiem doskonale o co chodzi. Krav maga , boks , zapasy , bjj - nie ważna jaką sztukę walki chciałbyś wybrać , samemu nie jesteś w stanie nic zdziałać. Jedyne czego się możesz nauczyć to złych nawyków, które potem będą widoczne w ewentualnej walce , także wybierz się do najbliższego klubu , pozdro i [...]

co do kcal wiem troche duzo a nawet za duzo lekko zmniejsze bialka tez z 80g a nie 100g a co do tluszczy tu czemu zmienic orzechy te zle sa ?

Eurochem nie ma najlepszej opini.... mi odradzili propa ale wiem ze oxa z atomica dobra w pi**u

j.w. takie cisnienie to nic zlego...omega3 czosnek acard + sumienne aero i powinno byc git. i nie mysl o tym za duzo bo samemu tez mozna sobie niezle wkrecic i cisnienie na wlasne zyczenie podnosic...wiem cos o tym i jak uzywasz cisnieniomiera na nadgarstek to daj sobie z nim spokoj...sa bezuzyteczne. podlacze sie pod temat i mam takie pytanie od [...]

ja tez do konca nie bardzo wiem do czego te oleje, z diety uzyskane powinny wystarczyc, jedynie przekonuje mnie ze beda niezbedne przy redukcji. a witaminy pewnie sie roznia iloscia w skladzie, wersja sport bedzie bardziej wysycona niz PLUS ktory i tak jest mocniejszy od zwyklych Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2011-10-26 12:31:20

Z tego co wiem to nie. Zastosuj trening na rzezbe, uloz dobra dietke i z czasem napewno nastapi poprawa

to juz wiem czemu nie czulem plecow przy wioslowaniu. dobra, wracam do sztangi bo zaczynam kombinowac.

No xplode, saw, napalm te najlepiej wspominam, assault i shotgun (szamam obecnie) też ok:) P.S. RPS1990 dzięki wielkie, że to wrzuciłeś! 9 miesięcy jestem non stop na przed treningówkach i się dziwiłem dlaczego nie mogę spać i wszystko mnie denerwuje, teraz chyba wiem gdzie szukać przyczyny!

Jak nie masz czasu gotować to posiłki możesz "złożyć w sklepie". Mi dziennie wystarczy do 1h maks! i posiłki na drugi dzień mam gotowe - wiem co jem i ile czego dostarczam. Teścia czy ome możesz ciągnąć ile chcesz tylko w zależności od celu podbijasz dawkę lub zmniejszasz i przede wszystkich miska! Pozdrawiam :-)

Jak nie ma?Przeciez bedzie gala mma,wiem ze to parodia,ale jednak bedzie

ale żeby ćwiczenie nazwać rozpiętkami to trzeba ręce opuścić poniżej naszego tułowia a więc dywan odpada z tego co wiem to nie ma takich ćwiczeń

[...] siłowego, ale z tego co wiem i widzę po znajomych trojboistach, to bardzo rzadko zbliżają się oni na treningach do załamania mięśniowego. Ma to miejsce tylko gdzieś pod koniec mikrocyklu, przed sprawdzaniem maxow. Co więcej, często mocno zaniżają ciężar na początku mikrocyklu, żeby móc regularnie dokładać po 2,5-5kg w głównych bojach co [...]

Nie mam problemów z laktozą wręcz przeciwnie codziennie jem płatki z mlekiem wogole mam diete bogata w mleko wiem że wkoncu ten przywilej sie skonczy i zacznie sie kibel ale narazie nie narzekam więc mówicie panowie że WPC zrobi robote?

Witam, chciałbym zacząć przygodę na drążku lecz nie za bardzo wiem jak się za to zabrać. Głównie chodzi mi o to jakie ćwiczenia wykonywać na dane partie ciała, oraz po ile powtórzeń oraz serii. Z góry dziękuję :)

glowna przyczyna naogol przytycia- nie w mięśnie- sa węglowodany, i tych raczej bym sie wystrzegał w pierwszej kolejności. tłuszcze owszem także, a najlepiej byłoby starac się błędy eliminować, szczerze mówiąc to należałoby ułozyc właściwą dietę i ja realizować- wiem po sobie, że przy dobrym i systematycznym odzywianiu "chęć na slodkie" [...]

https://www.youtube.com/watch?v=ECKWYsoGo84 Adonis emanuje pewnością siebie, nie da się tego ukryć. Chciałbym aby Fonfara sprawił niespodziankę, jeżeli mu się uda to będzie niesamowita sensacja. Bez względu na wynik walki po cichu liczę ,że Andrzej wytrzyma do ostatniego gongu chodź wiem ,że będzie to trudne...

Mihupaw ,ale po co wrzucam w miarke i wiem ile tam jest,a łyżka łyżce nie równa